恩施土家族苗族自治州紫外线强度、防晒指数与日常防护
恩施土家族苗族自治州当前紫外线指数为【中等】
恩施土家族苗族自治州当前天气为晴，气温32℃，湿度43%，13-4级。
未来一周天气：08-09【 阴 】22~34℃，08-10【 晴 】22~35℃，08-11【 小雨 】23~30℃，08-12【 小雨 】24~30℃，08-13【 小雨 】23~36℃，08-14【 阴 】21~34℃，08-15【 晴 】21~34℃。
根据实时生活指数。属中等强度紫外辐射天气，注意防护，建议涂擦SPF指数高于15，PA+的防晒护肤品。日常外出根据日照强度做好防晒，有效保护皮肤健康。
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